So bleibt der Penis gesund!

Dass ein gesunder Lebensstil für den männlichen Körper wichtig ist, ist seit langem bekannt. So betreibt ein großer Teil der männlichen Bevölkerung verschiedene Sportarten, um sich gut und gesund zu fühlen. Dennoch ruft die Gesunderhaltung des männlichen Geschlechtsorgans immer noch Fragen hervor. Das ist natürlich erschreckend, angesichts der Tatsache, dass der Penis für viele Männer den wichtigsten Körperteil darstellt. Die Gesunderhaltung des Penis erfordert glücklicherweise keinen großen Aufwand, was aber nichts daran ändert, dass die Pflege und der Schutz des Generals ernst genommen werden sollten. Schließlich besitzen Männer nur einen Penis und müssen mit diesem vorlieb nehmen. Seien Sie also stolz auf Ihr Tool, auch wenn es von Zeit zu Zeit, aus welchen Gründen auch immer, Funktionsstörungen aufweist. Oft sind verschlechterte Leistungen des Penis direkt auf verschiedene Faktoren zurückzuführen. Glücklicherweise gibt es viele Tipps und Hilfsmittel, um Erektionsstörungen vorzubeugen oder zu begrenzen. Denken Sie zum Beispiel an die Einnahme von Potenzpillen. Alles beginnt mit einem gesunden Penis und einer positiven Einstellung. Lesen Sie daher schnell weiter, um zu erfahren, wie Sie einen gesunden Penis erlangen und aufrechterhalten können.

Der harte Arbeiter verdient Erholung

Ausreichender Schlaf ist für einen gesunden Penis äußerst wichtig. Dementsprechend ist es nicht verwunderlich, dass Männer oft unmittelbar nach der Ejakulation einschlafen. Die meisten weiblichen Sexpartner sind darüber jedoch nicht immer erfreut. Allerdings ist nachgewiesen, dass Männer nichts dagegen tun können und dass sich der Penis während dieser Schlafphase regeneriert. Im Allgemeinen erleben Männer zwischen zwei und fünf Erektionen pro Nacht. Im Schlaf ist der männliche Körper damit beschäftigt, sauerstoffreiches Blut in den Penis zu pumpen, damit er für das Sexabenteuer des folgenden Tages gewappnet ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass Männer, die regelmäßige, nächtliche Erektion erfahren, seltener an Erektionsstörungen erkranken. Nächtliche Erektionen führen nämlich zu elastischen Schwellkörpern im Penis, wodurch Männer auch im höheren Alter noch harte Erektionen haben können.

Rauchen ist verherend für einen gesunden Penis

Es ist seit langem bekannt, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist. Auf Zigarettenpackungen werden die Menschen zu Recht mit sämtlichen Gefahren des Rauchens konfrontiert. Rauchen ist nämlich äußerst schädlich und kann zu Impotenz führen, was sich natürlich kein Mann wünscht. Die Schadstoffe aus den Zigaretten schädigen nicht nur die Blutgefäße, sondern auch die Schwellkörper des Penis. Eine häufig gefürchtete Folge des Rauchens stellt die Erschlaffung einer Erektion dar. Das ist natürlich sehr unerfreulich, und deshalb sollte das Rauchen für einen gesunden Penis so weit wie möglich eingeschränkt werden.

Bleiben Sie in Bewegung

Um einen gesunden Penis zu erlangen und aufrechtzuerhalten, sollten sich Männer ausreichend bewegen, z. B. durch Sport. Allerdings fehlt einem zuweilen aufgrund von Verpflichtungen wie der Arbeit die Zeit sich sportlich zu betätigen. Viele Berufe erfordern zum Beispiel langes Sitzen, was schlecht für die Gesundheit des Penis ist. Versuchen Sie deshalb, regelmäßig zu stehen oder in den Pausen umherzulaufen. Geraten Sie nicht in Versuchung, sich von anderen Kollegen Getränke bringen zu lassen, sondern tun Sie dies selbst. Übrigens wird auf diese Weise der Blutkreislauf des gesamten Körpers angeregt, was besser für die Gesundheit ist, als wenn man den ganzen Tag lang stillsitzt.

Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel

Natürlich ist es lecker, ab und zu eine Pizza zu essen. Das muss nicht unbedingt etwas Schlechtes sein, solange dieses Gericht in Maßen gegessen wird. Jedoch sollte es vermieden werden, täglich fettiges Essen aufzutischen. Fetthaltige Lebensmittel machen einen Penis nicht glücklich. Das Sexleben eines Mannes kann infolge einer ungesunden Ernährungsweise, die Diabetes verursachen kann, zum Erliegen kommen. Wenn Männer an Diabetes erkranken, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie impotent werden. Pflegen Sie also Ihren Penis, indem Sie sich ausgewogen ernähren.

Versuchen Sie Ihren Penis so wenig wie möglich zu stoßen

Männer bemühen sich sehr, um ihren Penis vor Stößen zu schützen, und das ist auch gut so. Das Stoßen eines Penis kann zu erheblichen Schäden führen. Unfälle lauern überall und ein Stoß kann sogar einen Penisbruch zur Folge haben. Ein Penisbruch erfordert eine sofortige Operation, um bleibende Schäden zu vermeiden. Seien Sie deshalb besonders vorsichtig mit dem Schmuckstück in Ihrer Hose.